拖延症，是现代人普遍存在的一种行为习惯。面对任务时，我们总是找借口推迟，结果往往导致压力倍增，后悔和遗憾随之而来。那么，如何才能有效地克服拖延症呢？以下六个步骤，将帮助你马上行动起来，告别拖延。拆分任务马克·吐温曾说：“前进的秘诀在于开始，开始的秘诀在于把复杂庞大的任务切分成细小可控的任务，然后从第一个任务开始做起。”这句话道出了行动的关键所在。当面对一项庞大的任务时，我们常常会感到畏惧和压...