在我们的生活和工作中，或许你曾经经历过这样的时刻：无论你怎么努力，似乎都无法改变现状，于是你渐渐感到无力和绝望。这种现象在心理学上被称为“习得性无助”。习得性无助（Learned Helplessness）这一概念由心理学家马丁·塞利格曼（Martin Seligman）在20世纪60年代提出。最初的研究是通过实验发现的，主要是针对动物，但后来发现人类也会出现类似的情况。具体来说，当一个个体...